Куриное филе с брокколи, с паровым рисом из цветной капусты и соусом Хойсин

/ 5
Куриное филе с брокколи, с паровым рисом из цветной капусты и соусом Хойсин

Ингредиенты

2 порций
Капуста Брокколи микро (калибр 5-10 мм)50 г
Рис из Цветной капусты Bonduelle60 г
Соль по вкусу
Филе куриное130 г
Огурец свежий30 г
Зелень для подачи
Соус Хойсин40 г

Приготовление

1. Микро брокколи посолить, перемешать.

2. В курином филе сделать разрез для фаршировки. В разрез выложить микро брокколи, заколоть шпажкой.

3. Запекать в предварительно разогретой до 180 °С духовке 15-20 минут.

4. Рис из цветной капусты готовить на пару 3 минуты.

5. Свежий огурец нарезать тонкой соломкой.

6. Куриное филе нарезать широкими ломтикам.

7. На тарелку выложить филе, огурец, рис из цветной капусты, соус Хойсин.

8. Декорировать свежей зеленью.

Оцените рецепт

1
2
3
4
5

Другие рецепты этой категории

Ещё на сайте